'99881234' 한 TV프로그램에서 70,80대의 할머니들이 주고받은 대화 중 '99881234'라는 말이 인상적이었다. '99세까지 88(팔팔)하게 살다가 1,2,3,일 앓다 4(죽자)' 우스개 소리로 주고받으셨지만 , 저 말엔 많은 의미가 담겨있어 보인다. 필자도 건강에 관심이 많은지라 매일 챙겨 먹는 영양제 가지 수가 꽤나 많은데, 제대로 올바르게 복용하고 있는지, 같이 복용하기 궁합이 좋은 영양제와 피해야 할 영양제에 대해 알아보았다. 1. 동시 복용해도 가능한 영양제 조합 1. 비타민 D와 칼슘: - 이유: 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진시켜 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서 비타민 D와 칼슘을 함께 복용하면 상호 보완적인 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 비타민 C와 철분: - 이..