고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높아지는 상태로, 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 고지혈증은 여러 요인에 의해 영향을 받는 다중 원인질환으로서, 유전적인 요소와 개인의 생활 습관이 복합적으로 작용합니다. 고지혈증을 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 올바른 음식 선택이 중요합니다. 고지혈증을 관리하기 위한 식단은 콜레스테롤과 지방 수치를 조절하고 심혈관 건강을 개선하기 위한 다양한 영양소를 고려해야 합니다. 트랜스 지방이나 과도한 포화 지방이 포함된 가공 식품과 패스트푸드를 피해야 합니다. 또한 당분이 많이 든 음식과 고지방 육류를 제한해야 합니다. 고지혈증을 가진 환자는 의사나 영양 전문가와 상담하여 개인의 건강 상태와 식단 요구사항에 맞춘 식단을 계획하는 것이 중요합니다. 적..